Pikaenergialataus

Silmiä kutittaa ja ne tuntuvat kuivilta ja väsyneiltä. Haukotuttaa ja tekisi mieli ottaa nokoset. Tuttua keskellä työpäivää?

Kokeile seuraavaa:
- ota "ruoto suorana" -asento tuolissa, heiluttele päätä puolelta toiselle pari kertaa
- nipistä ja pyörittele korvanlehtiä noin minuutin ajan
- painele sen jälkeen silmien alta, poskiluun kohdalta, silmäkulmasta poispäin isoja painavia painalluksia aina ohimoille asti, kolme kertaa
- tee sama yläluomille, luomiluuta seuraten, silmänkulmasta ohimoille asti
- lopuksi irvistele ja pyöritä silmiä ympäri samaan suuntaan ja eri suuntiin muutama kerta
- ravistele kädet ja hartiat

Miltä tuntuu?